Lo último en culturismo & fitness
Ciclodextrina: qué es y para qué sirve en gym
La ciclodextrina es un carbohidrato de última generación, conocido en el mundo del suplemento deportivo como Cluster Dextrin o HBCD (dextrina cíclica altamente ramificada), que se obtiene del almidón de...
Ciclodextrina: qué es y para qué sirve en gym
La ciclodextrina es un carbohidrato de última generación, conocido en el mundo del suplemento deportivo como Cluster Dextrin o HBCD (dextrina cíclica altamente ramificada), que se obtiene del almidón de...
La mejor rutina FULL BODY 3 días
En Underrated.es te traemos la mejor rutina Full Body de 3 días: la estructura más eficiente si solo puedes dedicarle al gimnasio tres sesiones semanales. En cada entrenamiento trabajas todo...
La mejor rutina FULL BODY 3 días
En Underrated.es te traemos la mejor rutina Full Body de 3 días: la estructura más eficiente si solo puedes dedicarle al gimnasio tres sesiones semanales. En cada entrenamiento trabajas todo...
Nick Walker: edad, novedades y trayectoria (Act...
Nick Walker es uno de los culturistas más carismáticos y queridos de todo el circuito IFBB PRO. El estadounidense tiene una mentalidad digna de todo un campeón y una historia...
Nick Walker: edad, novedades y trayectoria (Act...
Nick Walker es uno de los culturistas más carismáticos y queridos de todo el circuito IFBB PRO. El estadounidense tiene una mentalidad digna de todo un campeón y una historia...
ATHX: La guía definitiva 2026
El panorama del fitness competitivo está sufriendo un terremoto. Si creías que ya lo habías visto todo, prepárate. En 2026, una nueva bestia ha aterrizado de lleno en España y...
ATHX: La guía definitiva 2026
El panorama del fitness competitivo está sufriendo un terremoto. Si creías que ya lo habías visto todo, prepárate. En 2026, una nueva bestia ha aterrizado de lleno en España y...
Los mejores helados de proteína de mercadona y ...
Te traemos un análisis de los mejores helados de proteínas del lidl y el mercadona, elige la mejor opción para ti. En Underrated sabemos que con el buen tiempo un...
Los mejores helados de proteína de mercadona y ...
Te traemos un análisis de los mejores helados de proteínas del lidl y el mercadona, elige la mejor opción para ti. En Underrated sabemos que con el buen tiempo un...
Empro 2026: novedades, horarios y ganadores (Ac...
El EMPRO CLASSIC 2026 ya se disputó el pasado 21 de junio en el VB Spaces Center de Alicante, y fue, una vez más, el evento de culturismo y fitness...
Empro 2026: novedades, horarios y ganadores (Ac...
El EMPRO CLASSIC 2026 ya se disputó el pasado 21 de junio en el VB Spaces Center de Alicante, y fue, una vez más, el evento de culturismo y fitness...
La mejor rutina de entrenamiento PUSH PULL LEGS...
Os presentamos la mejor rutina de entrenamiento PUSH PULL LEGS de 5 días con el objetivo de hipertrofia para usuarios intermedio o avanzado, si eres usuario principiante también puedes encontrar...
La mejor rutina de entrenamiento PUSH PULL LEGS...
Os presentamos la mejor rutina de entrenamiento PUSH PULL LEGS de 5 días con el objetivo de hipertrofia para usuarios intermedio o avanzado, si eres usuario principiante también puedes encontrar...
Mr Olympia 2026: horario e información (actuali...
Descubre todas las novedades, el listado de competidores confirmados y los ganadores del Mr Olympia 2026, que se celebrará del 24 al 27 de Septiembre, antes que nadie en este...
Mr Olympia 2026: horario e información (actuali...
Descubre todas las novedades, el listado de competidores confirmados y los ganadores del Mr Olympia 2026, que se celebrará del 24 al 27 de Septiembre, antes que nadie en este...
Guía de agarres de gimnasio: prono, supino, neu...
Entender los diferentes agarres en el gimnasio es, sin exagerar, la delgada línea que separa un entrenamiento mediocre de uno que realmente transforma tu físico. En Underrated sabemos que el diablo...
Guía de agarres de gimnasio: prono, supino, neu...
Entender los diferentes agarres en el gimnasio es, sin exagerar, la delgada línea que separa un entrenamiento mediocre de uno que realmente transforma tu físico. En Underrated sabemos que el diablo...
Chris Bumstead CBUM : éxitos y secretos (Actual...
En este artículo recorreremos toda la trayectoria de CBUM desde sus inicios hasta convertirse en una leyenda del culturismo con 6 títulos de Classic Physique en el Olympia siendo el...
Chris Bumstead CBUM : éxitos y secretos (Actual...
En este artículo recorreremos toda la trayectoria de CBUM desde sus inicios hasta convertirse en una leyenda del culturismo con 6 títulos de Classic Physique en el Olympia siendo el...
Andoni Fitness: altura, edad, peso y más (actua...
Andoni fitness o Andoni Talledo Gutiérrez es uno de los referentes más destacados del fitness y el culturismo en España y el mundo hispanohablante. Original de San Sebastián, Donosti, España,...
Andoni Fitness: altura, edad, peso y más (actua...
Andoni fitness o Andoni Talledo Gutiérrez es uno de los referentes más destacados del fitness y el culturismo en España y el mundo hispanohablante. Original de San Sebastián, Donosti, España,...
Joan Pradells: trayectoria, edad y físico (Actu...
Joan Pradells de influencer a culturista, el valenciano ha transformado el sacrificio en arte, y ha conseguido consolidarse en la categoría Men's Open del culturismo a nivel internacional. Su...
Joan Pradells: trayectoria, edad y físico (Actu...
Joan Pradells de influencer a culturista, el valenciano ha transformado el sacrificio en arte, y ha conseguido consolidarse en la categoría Men's Open del culturismo a nivel internacional. Su...
Madelman, José María Bueriberi edad y novedades...
El culturista Madelman, José María Mete Bueriberi, es uno de los mayores referentes del culturismo español en la actualidad, nacido en Guinea Ecuatorial en 1989 y afincado en españa desde...
Madelman, José María Bueriberi edad y novedades...
El culturista Madelman, José María Mete Bueriberi, es uno de los mayores referentes del culturismo español en la actualidad, nacido en Guinea Ecuatorial en 1989 y afincado en españa desde...
Anatoly (Vladimir Shmondenko): edad, altura y r...
En Underrated sabemos que en el gimnasio, como en la vida, las apariencias son la mayor de las ilusiones. Vivimos en la era del ego, donde parecer fuerte a menudo importa...
Anatoly (Vladimir Shmondenko): edad, altura y r...
En Underrated sabemos que en el gimnasio, como en la vida, las apariencias son la mayor de las ilusiones. Vivimos en la era del ego, donde parecer fuerte a menudo importa...
Kim Ángel: edad, altura y trayectoria (actualiz...
Kim Ángel es uno de los mayores referentes del culturismo español de la última década, creando una gran comunidad a su alrededor gracias a su disciplina y capacidad de superación...
Kim Ángel: edad, altura y trayectoria (actualiz...
Kim Ángel es uno de los mayores referentes del culturismo español de la última década, creando una gran comunidad a su alrededor gracias a su disciplina y capacidad de superación...
Rubiel Mosquera, Neckcilla: edad y trayectoria ...
Rubiel Mosquera, alias Neckcilla, de origen colombiano, que se ha hecho famoso por su impresionante cuello de 52 cms y su imponente físico, comparado en ocasiones con Nick Walker o...
Rubiel Mosquera, Neckcilla: edad y trayectoria ...
Rubiel Mosquera, alias Neckcilla, de origen colombiano, que se ha hecho famoso por su impresionante cuello de 52 cms y su imponente físico, comparado en ocasiones con Nick Walker o...
Mireia Figueras: La Queen del Fitness (actualiz...
Mireia Figueras es una de las personalidades fitness más influyentes del panorama digital español. Destaca por su presencia en Instagram, donde ofrece contenido motivacional, rutinas adaptadas y mensajes de humor...
Mireia Figueras: La Queen del Fitness (actualiz...
Mireia Figueras es una de las personalidades fitness más influyentes del panorama digital español. Destaca por su presencia en Instagram, donde ofrece contenido motivacional, rutinas adaptadas y mensajes de humor...
Mauro Fialho: edad, novedades y trayectoria (Ac...
Mauro Fialho no para de ganar importancia en el plano de culturismo internacional y ya es todo un referente dentro de la comunidad fitness y culturismo español. Nacido en Brasil...
Mauro Fialho: edad, novedades y trayectoria (Ac...
Mauro Fialho no para de ganar importancia en el plano de culturismo internacional y ya es todo un referente dentro de la comunidad fitness y culturismo español. Nacido en Brasil...
¿Cómo saber si soy mesomorfo, endomorfo o ectom...
¿Quieres saber si eres mesomorfo, ectomorfo o endomorfo? Enhorabuena, estás a un paso de mejorar en tu entrenamiento y encontrar tu mejor versión. Si estás leyendo este artículo es porque...
¿Cómo saber si soy mesomorfo, endomorfo o ectom...
¿Quieres saber si eres mesomorfo, ectomorfo o endomorfo? Enhorabuena, estás a un paso de mejorar en tu entrenamiento y encontrar tu mejor versión. Si estás leyendo este artículo es porque...
Ángel Calderón Frías culturista (actualizado)
Ángel Calderón Frías es sin duda el mayor referente del culturismo español en el plano internacional. Con más de 41 años, ha conseguido consolidarse en la élite del Mr Olympia...
Ángel Calderón Frías culturista (actualizado)
Ángel Calderón Frías es sin duda el mayor referente del culturismo español en el plano internacional. Con más de 41 años, ha conseguido consolidarse en la élite del Mr Olympia...