Lola Montez es una culturista profesional canadiense especializada en Women's Figure que en 2026 alcanzó el mayor logro de su carrera: convertirse en campeona del Figure Olympia.
Su victoria no llegó de forma repentina. Montez llevaba años aproximándose al título: fue tercera del Mr. Olympia en 2022, 2023 y 2024, terminó segunda en 2025 y finalmente consiguió imponerse en Las Vegas en 2026.
Su recorrido es especialmente singular porque comenzó a competir relativamente tarde y alcanzó el profesionalismo prácticamente de inmediato. En 2018 se presentó al Arnold Amateur, ganó su categoría y el overall de Figure y consiguió allí su IFBB Pro Card.
Desde entonces ha ganado campeonatos como el Lenda Murray Pro, Boston Pro, Arnold Classic UK, Toronto Pro y Pittsburgh Pro antes de culminar el proceso con el Figure Olympia 2026.
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- 1. Lola Montez: edad, altura y datos deportivos
- 2. Lola Montez gana el Figure Olympia 2026
- 3. Resultados del Figure Olympia 2026
- 4. A un punto del título en el Olympia 2025
- 5. Victoria en el Pittsburgh Pro 2025
- 6. Tercer puesto del Olympia 2024
- 7. Tercer puesto del Olympia 2023
- 8. 2022: el año en que entró en la élite
- 9. Primeras victorias profesionales
- 10. Arnold Amateur 2018 y Pro Card
- 11. ¿Qué es Women's Figure y qué valoran los jueces?
- 12. Biografía y mentalidad de Lola Montez
- 13. ¿Cómo entrena Lola Montez?
- 14. Trayectoria competitiva
- 15. Preguntas frecuentes
Lola Montez: edad, altura y datos deportivos
| Dato | Información |
|---|---|
| Nombre | Lola Montez |
| País | Canadá |
| Categoría | Women's Figure |
| Federación | IFBB Pro League |
| Inicio competitivo | 2018 |
| IFBB Pro Card | Arnold Amateur 2018 — campeona Figure Overall |
| Debut profesional | Toronto Pro Supershow 2018 |
| Debut en el Olympia | 2019 |
| Arnold Classic UK | Campeona en 2022 |
| Mr. Olympia | Campeona Figure Olympia 2026 |
| Nacionalidad | Canadiense |
| Fecha de nacimiento | No publicada de forma suficientemente fiable |
| Edad | No confirmada públicamente de forma fiable |
| Altura | No publicada de forma suficientemente fiable |
| Peso | No publicado oficialmente de forma consistente |
A diferencia de otros atletas con fichas biométricas ampliamente documentadas, la fecha de nacimiento, edad, altura y peso exactos de Lola Montez no aparecen de forma suficientemente consistente en fuentes competitivas oficiales.
Por ese motivo, es preferible no atribuirle cifras concretas sin una fuente fiable.
Su historial competitivo, en cambio, está ampliamente documentado desde 2018.
Lola Montez gana el Figure Olympia 2026
El Mr. Olympia 2026 terminó convirtiéndose en la competición que Lola Montez llevaba varios años persiguiendo.
El 25 de septiembre de 2026, la categoría Women's Figure reunió en Las Vegas a algunas de las mejores atletas del mundo.
Rhea Gayle llegaba como campeona defensora.
Jessica Reyes Padilla era una habitual del podio.
Denise Zwinger-Tynek aparecía como una de las principales aspirantes y Lola regresaba después de haberse quedado a solo un punto del campeonato en 2025.
Durante el prejudging, los jueces terminaron reduciendo la batalla principal a cuatro atletas:
- Lola Montez.
- Jessica Reyes Padilla.
- Denise Zwinger-Tynek.
- Rhea Gayle.
Las comparaciones continuaron durante la final, pero esta vez no hubo margen para la duda en el scorecard.
Lola Montez consiguió 5 puntos, la mejor puntuación posible.
País: Canadá
Resultado: 1.ª
Puntuación: 5 puntos
Premio: 50.000 dólares
Primer título Figure Olympia de su carrera
Jessica Reyes Padilla terminó segunda con 10 puntos y Denise Zwinger-Tynek completó el podio con 12.
Rhea Gayle, que había ganado el campeonato en 2025, descendió al cuarto puesto.
El resultado convirtió a Lola Montez en una nueva campeona de una división que durante gran parte de la década anterior había estado dominada por Cydney Gillon.
2022 — 3.ª
2023 — 3.ª
2024 — 3.ª
2025 — 2.ª
2026 — 1.ª y campeona
Resultados del Figure Olympia 2026
| Puesto | Atleta | País | Puntos |
|---|---|---|---|
| 1.ª | Lola Montez | Canadá | 5 |
| 2.ª | Jessica Reyes Padilla | Puerto Rico | 10 |
| 3.ª | Denise Zwinger-Tynek | Alemania | 12 |
| 4.ª | Rhea Gayle | Reino Unido | 20 |
| 5.ª | Lena Ramsteiner | Alemania | 25 |
| 6.ª | Cherish Richardson | Estados Unidos | 30 |
| 7.ª | Jennifer Zienert | Alemania | 35 |
| 8.ª | Dorethane Agathina | Alemania | 40 |
| 9.ª | Tamera Barrett | Estados Unidos | 45 |
| 10.ª | Sarah Molina | Estados Unidos | 50 |
El scorecard refuerza la importancia del resultado.
En 2025 solo un punto había separado a Lola de la campeona.
En 2026 consiguió una puntuación perfecta y abrió una distancia clara respecto al resto del podio.
Lola Montez se queda a un solo punto del Figure Olympia 2025
Para comprender la victoria de 2026 hay que regresar un año atrás.
Cydney Gillon había ganado ocho Figure Olympia consecutivos entre 2017 y 2024 antes de retirarse, por lo que la edición 2025 debía coronar obligatoriamente a una nueva campeona.
Lola era una de las principales candidatas.
El resultado terminó siendo extraordinariamente ajustado.
1.ª Rhea Gayle — 7 puntos
2.ª Lola Montez — 8 puntos
3.ª Jessica Reyes Padilla — 15 puntos
Solo un punto separó a Rhea Gayle de Lola Montez.
La canadiense estuvo, por tanto, más cerca que nunca de convertirse en campeona.
En lugar de representar el techo de su carrera, aquel segundo puesto se convirtió en el escalón previo al título.
Doce meses después regresó y revirtió por completo el resultado.
Lola Montez gana el Pittsburgh Pro 2025
Antes del Olympia 2025, Lola compitió en uno de los eventos más importantes del calendario estadounidense: el Pittsburgh Pro 2025.
Montez llegó a Pittsburgh ya clasificada para el Olympia gracias a su tercer puesto de 2024, por lo que no necesitaba el campeonato para conseguir una invitación.
Aun así, ganó.
| Puesto | Atleta |
|---|---|
| 1.ª | Lola Montez |
| 2.ª | Natalia Soltero |
| 3.ª | Lena Ramsteiner |
| 4.ª | Nicole Zenobia Graham |
| 5.ª | Melissa Brodsky |
La victoria demostraba que la preparación avanzaba en la dirección correcta.
Meses después, Lola conseguiría el mejor resultado Olympia de su carrera hasta aquel momento: segunda posición.
Lola Montez termina 3.ª del Figure Olympia 2024
En 2024, Lola tomó una decisión diferente a la de temporadas anteriores.
En lugar de acumular competiciones durante el año, concentró gran parte de sus esfuerzos en llegar en su mejor versión posible al Olympia.
Aquella edición sería histórica porque marcaba la despedida competitiva de Cydney Gillon.
1.ª Cydney Gillon — 5 puntos
2.ª Jessica Reyes Padilla — 10 puntos
3.ª Lola Montez — 16 puntos
Cydney consiguió su octavo campeonato consecutivo y anunció su retirada.
Lola terminó tercera por detrás de Jessica Reyes Padilla, repitiendo la posición que había conseguido en 2022 y 2023.
Con el retiro de la gran campeona, el escenario quedaba completamente abierto para 2025.
Tercer puesto consecutivo en el Figure Olympia 2023
La temporada 2023 consolidó definitivamente a Montez como una atleta habitual del podio mundial.
Primero ganó el Toronto Pro Supershow en su país.
La competición reunió a atletas como Manon Dutilly, Jodi Boam y Lauren Martin-Stow, pero Lola consiguió imponerse y añadir otra victoria profesional a su carrera.
Meses después regresó al Olympia.
El resultado volvió a ser un tercer puesto.
Cydney Gillon ganó su séptimo campeonato y Jessica Reyes Padilla terminó segunda.
Para Lola era el segundo podio Olympia consecutivo.
2022: el año en que Lola Montez entró definitivamente en la élite
Si existe una temporada que transformó el estatus competitivo de Lola antes de ganar el Olympia, probablemente sea 2022.
Aquel año consiguió resultados importantes en prácticamente todos los escenarios a los que acudió.
3.ª en el Arnold Classic de Ohio
La temporada comenzó con un tercer puesto en el Arnold Classic.
Era una mejora importante respecto al sexto puesto que había conseguido en la misma competición en 2020.
Campeona del Boston Pro 2022
Pocos días después llegó una victoria.
Lola ganó el Boston Pro Figure por delante de Nicole Zenobia Graham y Bojana Vasiljevic.
El triunfo le aseguró la clasificación para el Olympia de aquella temporada.
Campeona del Arnold Classic UK 2022
En septiembre consiguió otro de los trofeos más importantes de su carrera.
Montez ganó el Arnold Classic UK Figure celebrado en Birmingham.
Gabriela Linhartova terminó segunda y Paula Ranta tercera.
La victoria confirmó que Lola estaba preparada para luchar contra las mejores atletas de la división.
Primer podio del Mr. Olympia
El último paso llegó en diciembre.
Cydney Gillon ganó nuevamente el Olympia.
Jessica Reyes Padilla fue segunda y Lola Montez consiguió el tercer puesto.
Era el primer podio Olympia de su carrera.
3.ª — Arnold Classic USA
1.ª — Boston Pro
1.ª — Arnold Classic UK
3.ª — Figure Olympia
Los primeros años profesionales de Lola Montez
La llegada de Lola a la élite no fue inmediata.
Aunque consiguió la Pro Card en su primera temporada competitiva, necesitó varios años para convertirse en una aspirante real al Olympia.
Debut profesional en Toronto 2018
Después de convertirse en profesional en el Arnold Amateur, Montez compitió ese mismo año en el Toronto Pro Supershow.
Terminó 12.ª.
El resultado demuestra la diferencia que existe entre dominar una competición amateur y enfrentarse inmediatamente a atletas profesionales.
Primera victoria profesional en 2019
Solo un año después, la situación había cambiado.
Lola comenzó 2019 terminando séptima del Arnold Classic y tercera del Battle in the Desert.
En julio consiguió la primera victoria profesional de su carrera en el Lenda Murray Pro, por delante de Rhea Gayle.
Aquel triunfo la llevó a su primer Mr. Olympia.
Debut en el Figure Olympia 2019
Su primera experiencia en el mayor campeonato del mundo terminó con un 15.º puesto.
Vista desde 2026, esa posición permite comprender la profundidad de su transformación.
Pasó de ser decimoquinta en su debut a campeona siete años después.
Victoria en el Lenda Murray Pro 2021
En 2021 regresó a la senda de la victoria ganando nuevamente un Pro Show asociado a Lenda Murray, esta vez en Norfolk.
Larhannah Robinson terminó segunda y Anita Davis tercera.
En el Olympia de aquella temporada, Lola mejoró respecto a 2019 y consiguió la 9.ª posición.
Un año después ya estaría en el podio.
Arnold Amateur 2018: Lola Montez consigue la Pro Card en su primera competición
El comienzo de la carrera de Lola Montez es uno de los elementos más peculiares de su biografía.
Según ha explicado la propia atleta, antes de comenzar a competir no se veía a sí misma como alguien destinada al culturismo profesional.
Su preparación inicial fue extraordinariamente corta.
En 2018 decidió conducir hasta Ohio, realizó aproximadamente ocho semanas de preparación y se presentó en el Arnold Amateur.
No era simplemente una competición local para principiantes.
El Arnold Amateur reunía atletas internacionales de alto nivel y servía como campeonato clasificatorio para conseguir el estatus profesional.
Lola participó en la clase C de Women's Figure.
Ganó su clase.
Después ganó el overall.
Y como vencedora absoluta obtuvo la IFBB Pro Card.
Women's Figure Class C — 1.ª
Women's Figure Overall — 1.ª
Resultado — IFBB Pro Card
Es decir, Lola pasó de no tener experiencia competitiva a convertirse en atleta profesional dentro de su primera temporada.
Ese origen explica uno de los apodos asociados a su historia: "The One Show Pro", en referencia a haber conseguido el estatus profesional con una única competición amateur.
¿Qué es Women's Figure y qué valoran los jueces?
Para comprender por qué Lola Montez ha tenido tanto éxito es importante diferenciar Women's Figure de Bikini, Women's Physique y Women's Bodybuilding.
Figure busca una combinación muy concreta de muscularidad, simetría, condición y presentación.
Según los criterios utilizados por NPC e IFBB Pro League, una atleta Figure debe mostrar:
- Desarrollo muscular equilibrado.
- Deltoides redondos.
- Amplitud y profundidad de espalda.
- Barrido de cuádriceps.
- V-taper claramente visible.
- Glúteos firmes y separación glúteo-femoral.
- Equilibrio entre tren superior e inferior.
- Un pequeño grado de separación muscular.
- Buena presentación sobre el escenario.
Pero existe también un límite.
Las atletas no deben presentar estriaciones extremas, apariencia excesivamente granulada ni el grosor muscular característico de Women's Physique.
Figure vs Bikini
En términos generales, Figure exige más muscularidad y más desarrollo del tren superior que Bikini.
Los hombros y la espalda cobran una importancia especial porque son fundamentales para construir el V-taper.
Figure vs Women's Physique
Women's Physique permite y exige un nivel superior de muscularidad, separación y detalle.
Figure busca un punto intermedio: claramente musculado y atlético, pero sin llegar al espesor y dureza visual de Physique.
El físico de Lola encaja especialmente bien en ese equilibrio gracias a su amplitud de espalda, deltoides desarrollados, cintura compacta y un tren inferior proporcionado.
Biografía de Lola Montez: del gimnasio del garaje al Olympia
Una de las características más peculiares de la historia de Lola es que gran parte de su desarrollo no se produjo dentro de un gimnasio comercial.
La propia atleta ha explicado que comenzó entrenando en casa, utilizando un pequeño gimnasio montado en el garaje con material que había ido consiguiendo poco a poco.
Para ella, aquel espacio terminó teniendo además un significado especial.
No era únicamente el lugar donde entrenaba: era el entorno en el que se sentía más concentrada y conectada con el proceso.
Incluso después de convertirse en atleta profesional y competir en el Olympia, siguió utilizando su gimnasio del garaje como una parte importante de su preparación.
Una atleta que no imaginaba competir
Montez ha explicado que durante su juventud se consideraba una persona bastante reservada y que años antes de empezar nunca habría imaginado convertirse en culturista profesional.
Su carrera terminó desarrollándose de la manera opuesta.
En pocos meses pasó de preparar su primera competición a conseguir la Pro Card.
Posteriormente necesitó años de trabajo para realizar la segunda transformación: pasar de atleta profesional a aspirante al título Olympia.
Aprender a disfrutar del Olympia
La evolución de Lola no ha sido únicamente física.
Después del Olympia 2023 reconoció que le había resultado difícil disfrutar realmente del proceso y recordar aspectos positivos del fin de semana competitivo.
Durante la preparación de 2024 intentó cambiar esa mentalidad.
Redujo su actividad competitiva, dio más importancia a la recuperación y trabajó especialmente la presencia y el posing.
Aquel año volvió a terminar tercera.
En 2025 ascendió a segunda.
En 2026 consiguió finalmente el título.
¿Cómo entrena Lola Montez?
Uno de los grupos musculares más importantes en Women's Figure es la espalda.
Una espalda suficientemente ancha y profunda ayuda a construir el V-taper que buscan los jueces y potencia visualmente una cintura estrecha.
Durante su preparación para el Olympia 2024, Lola mostró una sesión realizada en su gimnasio del garaje que incluía tres movimientos principales:
- Jalón en polea.
- Remo T-Bar.
- Remo unilateral con mancuerna.
Jalón en polea
Montez utiliza el jalón para trabajar principalmente la amplitud de la espalda.
En la sesión mostrada prestaba especial atención al control de la fase excéntrica y al movimiento completo, en lugar de simplemente desplazar la mayor cantidad de peso posible.
Remo T-Bar
El remo T-Bar añade un patrón horizontal que permite trabajar especialmente dorsales, trapecios y romboides.
En Figure, desarrollar profundidad sin perder equilibrio con el resto del físico es particularmente importante.
Remo unilateral con mancuerna
El trabajo unilateral permite concentrarse en cada lado de la espalda por separado y detectar posibles desequilibrios.
Más allá de los ejercicios concretos, la preparación de Lola muestra un principio que se repite a lo largo de su trayectoria: no depende de disponer de las máquinas más sofisticadas para desarrollar un físico de nivel Olympia.
Gran parte del proceso se ha construido con movimientos básicos, constancia, control técnico y años de progresión.
Trayectoria competitiva de Lola Montez
La evolución competitiva de Lola permite visualizar claramente cuánto tiempo necesitó para transformar una Pro Card precoz en un campeonato Olympia.
| Año | Competición | Categoría | Resultado | Dato destacado |
|---|---|---|---|---|
| 2026 | Mr. Olympia | Women's Figure | 1.ª | Primera victoria Olympia |
| 2025 | Mr. Olympia | Women's Figure | 2.ª | A solo un punto de Rhea Gayle |
| 2025 | Pittsburgh Pro | Women's Figure | 1.ª | Victoria profesional |
| 2024 | Mr. Olympia | Women's Figure | 3.ª | Tercer podio consecutivo |
| 2023 | Mr. Olympia | Women's Figure | 3.ª | Segundo podio consecutivo |
| 2023 | Toronto Pro Supershow | Women's Figure | 1.ª | Victoria en Canadá |
| 2022 | Mr. Olympia | Women's Figure | 3.ª | Primer podio Olympia |
| 2022 | Arnold Classic UK | Women's Figure | 1.ª | Campeona en Birmingham |
| 2022 | Boston Pro | Women's Figure | 1.ª | Victoria profesional |
| 2022 | Arnold Classic USA | Women's Figure | 3.ª | Podio en Columbus |
| 2021 | Mr. Olympia | Women's Figure | 9.ª | Primer top 10 Olympia |
| 2021 | Lenda Murray Norfolk Pro | Women's Figure | 1.ª | Victoria profesional |
| 2020 | Arnold Classic | Women's Figure | 6.ª | Top 6 |
| 2019 | Mr. Olympia | Women's Figure | 15.ª | Debut Olympia |
| 2019 | Lenda Murray Pro | Women's Figure | 1.ª | Primera victoria profesional |
| 2019 | Battle in the Desert | Women's Figure | 3.ª | Podio profesional |
| 2019 | Arnold Classic USA | Women's Figure | 7.ª | Primera participación Arnold Pro |
| 2018 | Toronto Pro Supershow | Women's Figure | 12.ª | Debut profesional |
| 2018 | Arnold Amateur | Women's Figure | 1.ª clase C + Overall | Consigue la IFBB Pro Card |
La cronología refleja dos etapas diferentes.
La primera va de 2018 a 2021: Lola consigue el estatus profesional rápidamente, gana sus primeros Pro Shows y aprende a competir contra las mejores atletas del mundo.
La segunda comienza en 2022.
A partir de ese momento se instala definitivamente en la élite:
- 3.ª del Olympia 2022.
- 3.ª del Olympia 2023.
- 3.ª del Olympia 2024.
- 2.ª del Olympia 2025.
- 1.ª del Olympia 2026.
Su trayectoria es, por tanto, un ejemplo poco habitual de progresión escalonada dentro del mayor campeonato de bodybuilding del mundo.
Preguntas frecuentes sobre Lola Montez
¿Quién es Lola Montez?
Lola Montez es una culturista profesional canadiense de la IFBB Pro League especializada en Women's Figure. En 2026 ganó por primera vez el Figure Olympia.
¿Quién ganó el Figure Olympia 2026?
Lola Montez ganó el Figure Olympia 2026 con una puntuación perfecta de 5 puntos.
¿Qué puesto hizo Lola Montez en el Mr. Olympia 2026?
Terminó 1.ª en Women's Figure y consiguió el primer título Olympia de su carrera.
¿Cuánto dinero ganó Lola Montez en el Olympia 2026?
Recibió 50.000 dólares por ganar la categoría Figure.
¿A quién derrotó Lola Montez en el Olympia 2026?
Terminó por delante de Jessica Reyes Padilla, Denise Zwinger-Tynek, Rhea Gayle y Lena Ramsteiner, que completaron las cinco primeras posiciones.
¿Qué puesto hizo Lola Montez en el Olympia 2025?
Fue 2.ª, a un solo punto de la campeona Rhea Gayle.
¿Cuántas veces ha subido Lola Montez al podio del Olympia?
Ha subido al podio cinco años consecutivos entre 2022 y 2026: tercera en 2022, 2023 y 2024, segunda en 2025 y primera en 2026.
¿Cuándo consiguió Lola Montez la Pro Card?
Consiguió la IFBB Pro Card en el Arnold Amateur 2018, donde ganó la clase C y posteriormente el overall de Women's Figure.
¿Cuál fue la primera competición de Lola Montez?
Según el relato de la propia atleta, su primera experiencia competitiva fue el Arnold Amateur 2018, campeonato que terminó ganando.
¿Cuál fue la primera victoria profesional de Lola Montez?
Su primera victoria registrada como profesional llegó en el Lenda Murray Pro 2019.
¿Lola Montez ha ganado el Arnold Classic?
Ganó el Arnold Classic UK Figure 2022. Ese mismo año fue tercera en el Arnold Classic celebrado en Columbus, Ohio.
¿De dónde es Lola Montez?
Lola Montez representa a Canadá dentro de la IFBB Pro League.
¿Cuánto mide Lola Montez?
Su altura exacta no aparece publicada de forma consistente en las principales fuentes competitivas consultadas, por lo que es preferible no atribuirle una cifra no confirmada.
¿Qué edad tiene Lola Montez?
Su fecha de nacimiento y edad exactas no están documentadas de forma suficientemente fiable en las fuentes competitivas públicas consultadas.
¿Qué diferencia hay entre Figure y Bikini?
Women's Figure exige generalmente más desarrollo muscular, especialmente en hombros y espalda, y mayor separación muscular que Bikini. Sin embargo, debe evitar el grosor, las estriaciones extremas y la apariencia propia de Women's Physique.
¿Cómo entrena Lola Montez?
Una parte de su preparación se realiza en un gimnasio doméstico montado en su garaje. Entre los movimientos de espalda que ha mostrado se encuentran el jalón en polea, remo T-Bar y remo unilateral con mancuerna.
