Mireia Figueras: La Queen del Fitness (actualizado)
Mireia Figueras es una de las personalidades fitness más influyentes del panorama digital español. Destaca por su presencia en Instagram, donde ofrece contenido motivacional, rutinas adaptadas y mensajes de humor con un enfoque cercano y realista. Su comunidad, apodada “Queenz”, refleja los valores de esfuerzo, progreso conjunto y empoderamiento femenino.
Desde UNDERRATED siempre hemos visto su contenido como ensalzador y motivador, es por ello que le hacemos un hueco en nuestro blog, para conocimiento de nuestra comunidad, todo lo que vas a encontrar:
Mireia Figueras: edad, peso, altura y más
Trayectoria deportiva y profesional de Mireia Figueras
Mireia fue gimnasta de los 5 a los 17 años para posteriormente incursionarse en el mundo del gimnasio y las pesas, donde como a todos, desde un principio tenía dificultades técnicas y de motivación para cumplir con su rutina, es por ello que algo despertó en ella y empezó a ayudar a los demás.
Mireia Figueras se ha vuelto una de las figuras más importantes de la industria del fitness español, empoderando a miles de mujeres y dando consejos sobre motivación y disciplina para ayudarte a conseguir tus metas. La actitud de Mireia es la que tratamos de plasmar en cada una de nuestras camisetas oversize gym en UNDERRATED.
Además es co-fundadora de Queenz Fitness y embajadora de marcas del sector fitness, pero lo que realmente diferencia a Mireia es la forma en la que vive sus redes sociales y su toque humorístico, dando mensajes de ánimo a su comunidad y quitándole hierro al asunto de "tener vergüenza" a la hora de entrenar.
Colaboraciones importantes y su proyecto QUEENZ
Mireia no solo entrena y motiva, sino que lidera una comunidad exclusiva QUEENZ donde la motivación y el apoyo mutuo son fundamentales. Su propio progreso se convierte en ejemplo y motor para fomentar el avance de miles de mujeres.
La verdad que ver lo lejos que ha llegado en su trayectoria y contenido es inspirador para nuestro equipo y para su comunidad.
Además MIreia ha trabajado como embajadora para Bombshell Sportswear y como colaboradora para diversas marcas del sector salud y fitness como LIFE PRO en 2024 y desarrolla asesoría deportiva personalizada y crea contenido multilingüe para llegar a un público global.
Rutina de entrenamiento de Mireia Figueras:
En un mundo de redes sociales, nadie está a salvo de ser tachado de "falso natural" ni siquiera Mireia, quien asegura que su cambio es auténtico y que sus resultados son naturales, fruto de trabajo constante y nutrición adecuada.
Mireia en muchos de sus vídeos hace referencia a la intensidad que hay que aplicar a cada serie de entrenamiento (específicamente de glúteo) para hacer que "crezca", y una de las técnicas que más recomienda a sus seguidoras es la superserie.
En todas sus redes sociales hace referencia a tips y trucos para desarrollar un físico de siguiente nivel, aquí revisamos su rutina y tratamos de responder a la pregunta ¿Cuál es la rutina semanal de entrenamiento de Mireia Figueras?
Composición de la rutina semanal de Mireia Figueras
- Lunes, miércoles y viernes: tren inferior (glúteos y piernas)
- Martes y jueves: tren superior
- Sábado: cardio y abdomen
- Domingo: descanso
Preguntas frecuentes sobre Mireia Figueras
¿Quién es Mireia Figueras y en qué categoría compite?
Mireia Figueras es una destacada atleta de fitness española y competidora profesional de la IFBB. Compite en la categoría Bikini Fitness, donde es reconocida por su excelente línea estética, su puesta en escena elegante y una condición física que equilibra a la perfección la masa muscular con la feminidad que exige el reglamento.
¿Cuánto mide y pesa Mireia Figueras?
Mireia tiene una estatura aproximada de 1,65 metros. Su peso de competición suele situarse en torno a los 52-54 kg, con un porcentaje de grasa muy bajo y una gran definición. En su etapa de "off-season" o volumen, su peso aumenta ligeramente para trabajar en la mejora de la masa muscular, manteniendo siempre una línea atlética.
¿Qué edad tiene Mireia Figueras y de dónde es?
Mireia Figueras nació en 1993, por lo que actualmente tiene 33 años. Es originaria de España y ha logrado posicionarse como una de las referentes del Bikini Fitness nacional gracias a su constancia y a su evolución constante en escenarios internacionales.
¿Cuáles son los logros más destacados de Mireia Figueras?
A lo largo de su carrera, Mireia ha cosechado grandes éxitos, incluyendo podios en campeonatos nacionales de la IFBB España y participaciones destacadas en eventos internacionales de prestigio. Su objetivo siempre ha sido la excelencia técnica, lo que la ha llevado a ser una de las atletas más respetadas por los jueces y el público.
¿Cómo es el entrenamiento de Mireia Figueras para Bikini Fitness?
El entrenamiento de Mireia se centra en potenciar la forma de "reloj de arena", priorizando el trabajo de glúteos, hombros y espalda para crear una silueta armónica. Combina el entrenamiento de fuerza pesado con ejercicios de aislamiento y un control riguroso del cardio, adaptando siempre su rutina según se encuentre en fase de definición o de construcción muscular.
