El calendario de culturismo IFBB Pro League de la temporada 2026, con las pruebas que quedan y las ya celebradas. Hemos pasado por el Arnold Classic USA (marzo), el New York Pro (mayo), el Tampa Pro (julio) y el Mr. Olympia, que se celebró del 24 al 27 de septiembre en Las Vegas. Ahora entramos en la recta final: 28 pruebas masculinas entre el 6 de noviembre y el 20 de diciembre, con dos citas en España y pruebas en Europa, Asia, Oriente Medio y América.
Próximas citas con más interés para el público español. 7-8 de noviembre: Romania Muscle Fest Pro (Bucarest), con siete españoles inscritos. 13-15 de noviembre: Ben Weider Natural Pro (Virginia). 22 y 29 de noviembre: dos Spain Pro más en España.
Actualizado el 4 de noviembre de 2026 con el calendario oficial de la IFBB Pro League.
En esta calendarización encontramos las pruebas de las categorías que compiten en culturismo y, desde julio, el detalle de las masculinas. Si buscas competiciones de ámbito nacional en España, tienes el calendario FEFF 2026. Y si te gusta el culturismo, el deporte de alto rendimiento y el gimnasio, te encantarán nuestras camisetas oversize para el gimnasio.
- 1 Próximos eventos IFBB Pro: noviembre y diciembre de 2026
- 2 Eventos celebrados de julio a noviembre de 2026
- 3 Eventos IFBB Pro en España y Europa (enero a junio)
- 4 Eventos IFBB Pro en Estados Unidos y Canadá (enero a junio)
- 5 Eventos IFBB Pro en el resto del mundo (enero a junio)
- Preguntas frecuentes
Todas las competiciones de culturismo IFBB PRO 2026
1 Próximos eventos IFBB Pro: noviembre y diciembre de 2026
28 pruebas con categorías masculinas, en orden de fecha. Las de España y Rumanía aparecen destacadas. Los enlaces llevan a nuestro artículo de cada prueba.
| Fecha | Evento | Lugar | Categorías masculinas |
|---|---|---|---|
| 6-7 nov | KUWAIT PRO | Kuwait City, Kuwait | Classic Physique |
| 7 nov | NEW ZEALAND PRO | Nueva Zelanda | Classic Physique |
| 7 nov | STEVE KARR LAS VEGAS PRO | Las Vegas (NV), EE. UU. | 212, Classic Physique, Men’s Physique |
| 7 nov | EAST COAST PRO | Wayne (NJ), EE. UU. | Men’s Physique |
| 7-8 nov |
ROMANIA MUSCLE FEST PRO Romania Muscle Fest Pro 2026: inscritos y españoles |
Bucarest, Rumanía | Bodybuilding, 212, Classic Physique, Men’s Physique |
| 7-8 nov | MUSCLECONTEST FITPIRA PRO | Piracicaba, Brasil | Classic Physique, Men’s Physique |
| 13-15 nov |
BEN WEIDER NATURAL PRO Ben Weider Natural Pro 2026 |
Alexandria (VA), EE. UU. | Bodybuilding, Classic Physique, Men’s Physique |
| 14 nov | KC PRO | Kansas City (MO), EE. UU. | Classic Physique |
| 14 nov | IRON GAMES PRO | San Diego (CA), EE. UU. | Men’s Physique |
| 14 nov | MUSCLECONTEST JUIZ DE FORA PRO | Brasil | Men’s Physique |
| 21 nov | MARYLAND NIGHT OF CHAMPIONS PRO | Towson (MD), EE. UU. | Classic Physique, Men’s Physique |
| 21 nov | THAILAND PRO | Tailandia | Classic Physique |
| 21 nov | MR BIG EVOLUTION NATURAL PRO | Portugal | Bodybuilding, Classic Physique, Men’s Physique |
| 21 nov | SOUTHERN NATURAL SHOWDOWN PRO | Lawrenceville (GA), EE. UU. | Classic Physique, Men’s Physique |
| 21 nov | SHAWN RAY'S HAWAIIAN CLASSIC | Honolulu (HI), EE. UU. | Men’s Physique |
| 21-22 nov | ATLANTIC COAST PRO | Fort Lauderdale (FL), EE. UU. | Bodybuilding, 212, Classic Physique, Men’s Physique |
| 22 nov | MR BIG EVOLUTION MASTERS PRO | Portugal | Bodybuilding, 212, Classic Physique, Men’s Physique |
| 22 nov | CHINA PRO | China | Classic Physique |
| 22 nov |
SPAIN PRO Spain Pro 2026 |
España | Classic Physique, Men’s Physique |
| 29 nov | HUANJI CHINA NATURAL PRO | Hangzhou, China | Classic Physique, Men’s Physique |
| 29 nov | HUANJI CHINA PRO | Hangzhou, China | Classic Physique, Men’s Physique |
| 29 nov |
SPAIN PRO Spain Pro 2026 |
España | Bodybuilding |
| 4-6 dic | TAIWAN PRO | Taiwán | 212, Classic Physique, Men’s Physique |
| 5-6 dic | SAUDI ARABIA PRO | Riad, Arabia Saudí | 212, Classic Physique, Men’s Physique |
| 12 dic | AUSTRIA PRO | Schwechat, Austria | Classic Physique |
| 13 dic | HUANJI CHINA PRO | Pekín, China | Classic Physique, Men’s Physique |
| 13 dic | ARGENTINA PRO | Argentina | Men’s Physique |
| 18-20 dic | INDIA PRO | Bombay, India | Classic Physique, Men’s Physique |
Las fechas pueden cambiar. Algunas pruebas, como el Spain Pro del 22 y el 29 de noviembre, todavía no tienen lista de inscritos publicada.
2 Eventos celebrados de julio a noviembre de 2026
Pruebas con categorías masculinas que ya se han celebrado, en orden de fecha, según el calendario oficial de la IFBB Pro League. Son 73.
| Fecha | Evento | Lugar | Categorías masculinas |
|---|---|---|---|
| 5 jul | MR BIG EVOLUTION PRO | Lisboa, Portugal | Bodybuilding, 212, Classic Physique, Men’s Physique |
| 5 jul | MEXICO PRO | México | Classic Physique |
| 5 jul | PHILIPPINES PRO | Manila, Filipinas | Men’s Physique |
| 5 jul | PHILIPPINES NATURAL PRO | Manila, Filipinas | Men’s Physique |
| 11 jul | REPUBLIC OF TEXAS PRO | Austin (TX), EE. UU. | Men’s Physique |
| 11-12 jul | SOUTH KOREA PRO | Corea del Sur | Classic Physique |
| 17-18 jul | CHICAGO PRO | Chicago (IL), EE. UU. | Bodybuilding, 212, Classic Physique, Men’s Physique |
| 17-19 jul | MUSCLECONTEST BRAZIL PRO | Curitiba, Brasil | Classic Physique, Men’s Physique |
| 18 jul | LOS ANGELES PRO | Anaheim (CA), EE. UU. | Classic Physique |
| 18-19 jul | TAIWAN PRO | Taiwán | 212, Classic Physique, Men’s Physique |
| 18-19 jul | TAIWAN NATURAL PRO | Taiwán | Men’s Physique |
| 24-26 jul | VANCOUVER PRO | Richmond, Canadá | Classic Physique, Men’s Physique |
| 25-26 jul | COLOMBIA PRO | Colombia | Classic Physique, Men’s Physique |
| 26 jul | HUANJI CHINA PRO | Chengdu, China | Bodybuilding, 212, Classic Physique, Men’s Physique |
| 26 jul | VANCOUVER PRO | Canadá | Men’s Physique |
| 30 jul-1 ago |
TAMPA PRO Tampa Pro 2026 |
Tampa (FL), EE. UU. | Bodybuilding, 212, Classic Physique, Men’s Physique |
| 1 ago | UK PRO | Essex, Reino Unido | Classic Physique, Men’s Physique |
| 2 ago | CANADA NATURAL PRO | Canadá | Bodybuilding, 212, Classic Physique, Men’s Physique |
| 2 ago | JAPAN PRO | Chiba, Japón | 212, Men’s Physique |
| 8 ago | LENDA MURRAY PRO | Atlanta (GA), EE. UU. | Bodybuilding, 212, Classic Physique |
| 8 ago | FLORIDA STATE PRO | Orlando (FL), EE. UU. | Men’s Physique |
| 14-15 ago | TEXAS PRO | Irving (TX), EE. UU. | Bodybuilding, 212, Classic Physique, Men’s Physique |
| 15 ago | MAXFIT CLASSIC PRO | Fort Walton Beach (FL), EE. UU. | Bodybuilding, 212, Classic Physique |
| 15 ago | MUSCLECONTEST RIO PRO | Río de Janeiro, Brasil | Classic Physique |
| 16 ago | ARGENTINA PRO | Argentina | 212 |
| 16 ago | HUANJI CHINA PRO | Harbin, China | Classic Physique, Men’s Physique |
| 16 ago | MEXICO PRO | México | Men’s Physique |
| 22 ago | SANTA CRUZ PRO | Santa Cruz (CA), EE. UU. | Men’s Physique |
| 22-23 ago | AUSTRIAN OAK PRO | Austria | Bodybuilding, Classic Physique |
| 22-23 ago | ASIAN PRO CHAMPIONSHIPS | Corea del Sur | 212, Classic Physique, Men’s Physique |
| 22-23 ago | MUSCLECONTEST NORDESTE FIT EXPO PRO | Fortaleza, Brasil | Classic Physique, Men’s Physique |
| 29 ago | HOUSTON PRO | Houston (TX), EE. UU. | Classic Physique, Men’s Physique |
| 29 ago | GOLD'S GYM CLASSIC PRO | Raleigh (NC), EE. UU. | Classic Physique |
| 5 sep | TOURNAMENT OF CHAMPIONS PRO | San Diego (CA), EE. UU. | Men’s Physique |
| 5-6 sep | SOUTH KOREA NATURAL PRO | Corea del Sur | Classic Physique, Men’s Physique |
| 6 sep | PRO MASTERS WORLD CHAMPIONSHIPS | Pittsburgh (PA), EE. UU. | Bodybuilding, 212, Classic Physique, Men’s Physique |
| 6 sep | HONG KONG PRO | Hong Kong, China | Men’s Physique |
| 6 sep | ITALY PRO | Italia | Bodybuilding, Men’s Physique |
| 12 sep | JANET LAYUG'S BATTLE OF THE BODIES PRO | Fort Lauderdale (FL), EE. UU. | Men’s Physique |
| 12 sep | SAN ANTONIO PRO | San Antonio (TX), EE. UU. | Classic Physique, Men’s Physique |
| 13 sep | DOMINICAN REPUBLIC PRO | República Dominicana | Classic Physique, Men’s Physique |
| 13 sep | EUROPA PRO CHAMPIONSHIPS | Offenbach, Alemania | Bodybuilding, 212, Classic Physique, Men’s Physique |
| 13 sep | HUANJI CHINA PRO | Xi'an, China | 212, Classic Physique, Men’s Physique |
| 17-20 sep | TURKEY PRO | Izmir, Turquía | 212, Classic Physique, Men’s Physique |
| 19 sep | BATTLE OF WEST GEORGIA NATURAL PRO | Carrollton (GA), EE. UU. | Classic Physique |
| 19 sep | SASQUATCH PRO/AM | Federal Way (WA), EE. UU. | Men’s Physique |
| 24-27 sep |
OLYMPIA Mr Olympia 2026: ganadores y resultados |
Las Vegas (NV), EE. UU. | Bodybuilding, 212, Classic Physique, Men’s Physique |
| 26 sep | DAYTONA PRO | Daytona Beach (FL), EE. UU. | Bodybuilding, Classic Physique, Men’s Physique |
| 26 sep | SOUTH KOREA NATURAL PRO | Corea del Sur | Bodybuilding, Classic Physique, Men’s Physique |
| 27 sep | SOUTH KOREA PRO | Corea del Sur | 212, Classic Physique, Men’s Physique |
| 2-3 oct | FRANCE PRO | Francia | Classic Physique, Men’s Physique |
| 3 oct | SOUTHERN MUSCLE SHOWDOWN PRO | Dalton (GA), EE. UU. | Classic Physique |
| 3 oct | ACE OF STAGE PRO | Las Vegas (NV), EE. UU. | Men’s Physique |
| 3-4 oct | EVEREST WARSAW PRO | Polonia | Bodybuilding |
| 4 oct | PHARLABS MEXICO PRO | Nuevo Vallarta, México | Bodybuilding, 212, Classic Physique, Men’s Physique |
| 4 oct | BALKAN GRAND PRIX PRO | Sofía, Bulgaria | 212 |
| 10 oct | EVLS PRAGUE PRO | República Checa | Bodybuilding, 212, Classic Physique, Men’s Physique |
| 16-17 oct | HURRICANE PRO | St. Petersburg (FL), EE. UU. | Bodybuilding, 212, Classic Physique, Men’s Physique |
| 16-18 oct | MUSCLECONTEST BRAZIL PRO | São Paulo, Brasil | 212, Classic Physique |
| 17 oct | UK PRO | Reino Unido | 212 |
| 17 oct | KENTUCKY BOURBON PRO | Louisville (KY), EE. UU. | Men’s Physique |
| 17-18 oct | HUNGARY PRO | Hungría | Classic Physique |
| 18 oct | CANADA NATURAL PRO | Vancouver, Canadá | Men’s Physique |
| 23-24 oct | FRANCE NATURAL PRO | Francia | Bodybuilding, Classic Physique, Men’s Physique |
| 24 oct | NATURAL MUSCLETOWN PRO | York (PA), EE. UU. | Men’s Physique |
| 24 oct | MUSCLECONTEST VIETNAM PRO | Ciudad Ho Chi Minh, Vietnam | Men’s Physique |
| 24 oct | RUSSIA PRO | Rusia | Classic Physique |
| 25 oct | ITALY PRO | Italia | 212 |
| 25 oct | SLOVAKIA PRO | Eslovaquia | Bodybuilding, Classic Physique, Men’s Physique |
| 31 oct-1 nov | POLAND PRO | Polonia | Bodybuilding |
| 1 nov | SPAIN NATURAL PRO | España | Bodybuilding, Classic Physique, Men’s Physique |
| 1 nov |
SPAIN PRO Spain Pro 2026: resultados |
Alicante, España | 212, Classic Physique |
| 1 nov | MOROCCO PRO | Marrakech, Marruecos | Men’s Physique |
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3 Eventos IFBB Pro en España y Europa (enero a junio de 2026)
| Fecha | Evento | Lugar | Categorías |
|---|---|---|---|
| 27-29 mar |
2026 ARNOLD CLASSIC UK Arnold Classic UK 2026 |
Birmingham, Reino Unido | Men’s Bodybuilding, Classic Physique, Men’s Physique, Women’s Bikini y Women’s Wellness (Open) |
| 18 abr | 2026 FIBO GERMANY PRO CHAMPIONSHIPS | Colonia, Alemania | Men’s Bodybuilding, Classic Physique y Figure (Open) |
| 3 may |
2026 SPAIN PRO (Top Tan Spain Pro) Top Tan Pro 2026 |
Alicante, España | Men’s Classic Physique y Women’s Bikini (Open) |
| 29-31 may | 2026 SPAIN MASTERS PRO | Madrid, España | Men’s Bodybuilding, Classic Physique, Men’s Physique, Women’s Figure, Women’s Physique y Women’s Wellness (Masters 40) |
| 5 jun | 2026 FRANCE PRO | Francia | Men’s Bodybuilding, Classic Physique y Bikini (Open) |
| 21 jun |
2026 EMPRO CLASSIC SPAIN PRO (promotor: Emilio Martinez) Empro Classic 2026 |
Alicante, España | Men’s Bodybuilding, 212, Classic Physique, Men’s Physique, Men’s Wheelchair, Women’s Bodybuilding, Women’s Physique, Women’s Bikini y Women’s Wellness (Open) |
4 Eventos IFBB Pro en Estados Unidos y Canadá (enero a junio de 2026)
| Fecha | Evento | Lugar | Categorías |
|---|---|---|---|
| 5-8 mar |
2026 ARNOLD CLASSIC USA Ganadores del Arnold Classic 2026 |
Columbus (OH) | Men’s Bodybuilding, Classic Physique, Men’s Physique, Women’s Bikini y Women’s Wellness (Open) |
| 7 mar | 2026 FIT WORLD PRO | San Diego (CA) | Men’s Classic Physique (Open + Masters 40) |
| 14 mar | 2026 DETROIT PRO | Detroit (MI) | Men’s Bodybuilding y Classic Physique (Open) |
| 28 mar | 2026 UTAH CUP PRO | Holladay (UT) | Men’s Classic Physique (Open + Masters 40) |
| 28 mar | 2026 SAMPSON SHOWDOWN PRO | Las Vegas (NV) | Women’s Wellness (Open + Masters 35/40) |
| 4 abr | 2026 CHARLOTTE PRO | Charlotte (NC) | Men’s Physique y Women’s Bikini (Open + Masters 40/50/60) |
| 4 abr | 2026 SAN DIEGO PRO | San Diego (CA) | Women’s Bikini (Open + Masters 40) |
| 4 abr | 2026 TRIPLE O DYNASTY PRO | Mesa (AZ) | Women’s Bodybuilding y Women’s Figure (Open + Masters 40) |
| 11 abr | 2026 TRI-CITY PRO | Columbus (GA) | Men’s Classic Physique, Men’s Physique y Women’s Figure (Open + Masters) |
| 18 abr | 2026 WASATCH WARRIOR PRO | Salt Lake City (UT) | Men’s Physique y Women’s Fit Model (Open + Masters 40) |
| 24 abr | 2026 EMERALD CUP PRO | Bellevue (WA) | Masters en Men’s Bodybuilding (40/50/60/70), Classic Physique (35/40/50), Men’s Physique (35/40/50/60) y categorías femeninas |
| 24-25 abr | 2026 EMERALD CUP NATURAL PRO | Bellevue (WA) | Men’s Bodybuilding (Open, día 25), Men’s Physique (Open, día 24), Women’s Bikini, Wellness y Physique (Open, día 24) |
| 25-26 abr | 2026 GRL PWR PRO | Orlando (FL) | Women’s Bikini, Fit Model y Wellness (Open + Masters) |
| 25 abr | 2026 LOS ANGELES GRAND PRIX PRO | Anaheim (CA) | Men’s Physique (Open) |
| 25 abr | 2026 BATTLE OF THE BODIES PRO | Tulsa (OK) | Women’s Figure (Open + Masters 35/40/45/50) |
| 2 may | 2026 FLORIDA GRAND PRIX PRO | Boca Raton (FL) | Women’s Bikini (Masters 35/40/50/60) |
| 2 may | 2026 ST. LOUIS PRO | St. Louis (MO) | Men’s Physique y Women’s Wellness (Open) |
| 2 may | 2026 CALIFORNIA NIGHT OF CHAMPIONS PRO | Anaheim (CA) | Women’s Fit Model (Open + Masters 40) |
| 8-9 may |
2026 NEW YORK PRO Ganadores del New York Pro 2026 |
Teaneck (NJ) | Men’s Bodybuilding, 212, Classic Physique, Men’s Physique y las categorías femeninas (Open) |
| 9 may | 2026 MEMPHIS PRO | Memphis (TN) | Men’s Physique (Open + Masters 35/40/50/60) y Women’s Bikini (Masters) |
| 9 may | 2026 LAS VEGAS NATURAL PRO | Las Vegas (NV) | Men’s Physique y Women’s Bikini (Open) |
| 16-17 may |
2026 PITTSBURGH POWER & FITNESS PRO Pittsburgh Pro 2026 |
Pittsburgh (PA) | Men’s Bodybuilding, Classic Physique, Men’s Physique, Women’s Bikini y Women’s Physique (Open) |
| 23 may | 2026 MIAMI PRO | Miami (FL) | Men’s Physique, Women’s Bikini y Women’s Wellness (Open + Masters) |
| 23 may | 2026 CALIFORNIA STATE PRO | Anaheim (CA) | Men’s Bodybuilding (Open + Masters 40) |
| 23 may | 2026 KC NATURAL PRO | Kansas City (MO) | Women’s Bikini (Open) |
| 30 may | 2026 OPTIMUM CLASSIC PRO | Shreveport (LA) | Men’s Classic Physique y categorías femeninas (Open) |
| 30 may | 2026 SOUTHERN USA PRO | Orlando (FL) | Men’s Physique y Women’s Fit Model (Open + Masters 35/40/50) |
| 31 may | 2026 LEGION SPORTS FEST PRO | Reno (NV) | Men’s Bodybuilding, Classic Physique, Men’s Physique y categorías femeninas (Open) |
| 6 jun | 2026 DC PRO | Manassas (VA) | Men’s Physique y Women’s Bikini (Open) |
| 6 jun | 2026 DC NATURAL PRO | Manassas (VA) | Men’s Physique y Women’s Bikini (Open) |
| 6 jun | 2026 OMAHA PRO | Omaha (NE) | Women’s Physique (Open) |
| 6 jun | 2026 ZHANNA ROTAR PRO | San Diego (CA) | Women’s Figure (Open + Masters 40) |
| 13 jun | 2026 TORONTO PRO SUPERSHOW | Toronto, Canadá | Men’s Bodybuilding, 212, Classic Physique, Men’s Physique y categorías femeninas (Open + Masters 40) |
| 13 jun | 2026 MILE HIGH PRO | Denver (CO) | Men’s Physique y Women’s Bikini (Open) |
| 13 jun | 2026 OKLAHOMA PRO/AM CLASSIC | Tulsa (OK) | Men’s Classic Physique (Open + Masters 35/40/45/50/60) |
| 20 jun | 2026 BODY BE 1 PRO | Montgomery (AL) | Sin divisiones indicadas en la lista anterior |
5 Eventos IFBB Pro en el resto del mundo (enero a junio de 2026)
| Fecha | Evento | Lugar | Categorías |
|---|---|---|---|
| 28 feb | 2026 MUSCLECONTEST JAPAN PRO | Tokio, Japón | Men’s Physique y Women’s Fit Model (Open) |
| 18 abr | 2026 PUERTO RICO PRO | San Juan, Puerto Rico | Men’s Bodybuilding, Classic Physique y Men’s Physique (Open y Masters) y categorías femeninas |
| 24-26 abr | 2026 MUSCLECONTEST ARNOLD BRAZIL PRO | São Paulo, Brasil | Men’s Bodybuilding, Classic Physique, Physique y Wheelchair (Open) |
Los culturistas españoles que más han sonado este año: Josema Muñoz, Joan Pradells, Madelman y Kim Ángel. Más nombres en el culturismo español.
Preguntas frecuentes sobre el calendario IFBB Pro 2026
¿Cuántos eventos IFBB Pro de culturismo masculino quedan en 2026?
A 4 de noviembre de 2026, el calendario oficial de la IFBB Pro League recoge 28 pruebas masculinas entre el 6 de noviembre y el 20 de diciembre, repartidas en Bodybuilding, 212, Classic Physique y Men’s Physique.
¿Cuál es el próximo evento IFBB Pro con españoles?
El Romania Muscle Fest Pro, el 7 y 8 de noviembre en Bucarest, con siete españoles inscritos: uno en Men’s Open, dos en Men’s 212, uno en Classic Physique y tres en Men’s Physique.
¿Cuándo son los próximos Spain Pro?
El calendario oficial recoge dos más en España: el 22 de noviembre (Classic Physique y Men’s Physique) y el 29 de noviembre (Men’s Bodybuilding). El Spain Pro de Alicante del 1 de noviembre ya se celebró.
¿Cuándo fue el Mr. Olympia 2026?
Del 24 al 27 de septiembre de 2026 en Las Vegas, con Bodybuilding, 212, Classic Physique y Men’s Physique masculinos entre sus categorías.
¿Dónde está el calendario IFBB Pro 2027?
A 4 de noviembre de 2026, la web de la IFBB Pro League solo publica el calendario de 2026. Cuando salga el de 2027 lo añadiremos aquí.
¿Qué evento da plaza para el Olympia 2027?
El periodo para clasificarse al Mr. Olympia 2027 empezó el 31 de agosto de 2026 y acaba el 12 de septiembre de 2027. En Men’s 212, ganar una competición open da el pase directo; en Classic Physique, ganar suma 10 puntos. Qué categorías reparten plaza o puntos en cada prueba concreta lo detalla la ficha de la IFBB Pro League.
Por Alex Cihuelo. Cómo hemos hecho este artículo: fechas, ciudades y categorías masculinas del calendario oficial de la IFBB Pro League (pestañas de Men’s Bodybuilding, 212, Classic Physique y Men’s Physique, consultado el 4 de noviembre de 2026; la propia liga indica actualizaciones entre el 26 de agosto y el 15 de octubre de 2026 según la pestaña). Hemos corregido erratas de nombres de ciudades que aparecen en la fuente. Las pruebas de enero a junio mantienen las categorías que ya publicábamos. Las fechas pueden cambiar.
![Crunch en polea: técnica, peso y errores [2026]](http://underrated.es/cdn/shop/articles/crunch-en-polea-guia-visual.webp?v=1793780207&width=360)
